Clases de pilates Reformer y de pilates Matt
Clases particulares o grupos reducidos. Alumnos con camilla pilates reformer o en el caso de no tener camilla, pilates matt con colchoneta y accesorios.Las clases se dictan respetando la técnica de pilates y los principios de biomecánica que se utilizan en la técnica de la danza clásica. El objetivo es que el alumno profundice su dominio y consciencia corporal, gane elasticidad en los tejidos del cuerpo, tonicidad muscular, aprehenda la utilización del centro abdominal como motor de movimiento, mejore la postura, aumente la coordinación. Los beneficios de la técnica de pilates son variados y múltiples, no sólo sus beneficios son estéticos sino que también se pretende replentearse hábitos y modificar la mentalidad, los resultados se irán comentando conjuntamente en el proceso con el alumno.Al ser clases individuales o personalizadas en grupos reducidos se pueden tratar con más detenimiento las necesidades de cada alumno.


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