Personal trainer ? Entrenamiento personal
Personal trainer ? entrenamiento personal


Te ofrezco un plan de entrenamiento personalizado acorde a tus necesidades, en el cual buscaremos cumplir los objetivos fijados previamente.
Las clases pueden ser totalmente individuales o podes entrenar con amigos, familiares, compañeros de trabajo resultando de esta manera más económica para el grupo.
Lugar: plaza, parque, gym, domicilio donde te sea más cómodo.
Horario: a combinar
Duración clase: 1 hora

 
Carolina Roses
Profesora nacional de educación física - personal trainer
Cel: 1564882795
Mail: Roses_carolina@ hotmail.com
 
¿Por qué entrenamiento personalizado?
· Se adapta a tus intereses, necesidades y objetivos.
· Se desarrolla bajo supervisión directa de un profesional especializado (Profesores de Educación Física), que desea, igual que vos, que llegues a concretar tus metas, superes obstáculos, a tu más alto rendimiento.
· Te exige, te alienta, tiene un compromiso con vos porque tu éxito es su finalidad.
· Planifica y guía tu entrenamiento.
· Mínimos riesgos de sobreentrenamiento, lesiones, o de poca exigencia.
· Se adapta a tus horarios y al lugar que te es cómodo.
· Te ayuda a combatir el sedentarismo, mejorar tu estado físico y generar en vos hábitos de actividad física y buena nutrición.
 
¿Y si tengo alguna patología, lesión, dolor o impedimento para la práctica deportiva?
Depende el caso se puede entrenar pero siempre con el cuidado necesario.  De todas maneras, si la situación lo requiere, se hace una consulta médica y en base a los resultados sabemos cuáles son las limitaciones a tener en cuenta, que se puede hacer y que no, como podemos mejorar, etc.  Existe también la actividad física adaptada (afa) la cual nos permite hacer gimnasia aun en situaciones especiales como ser embarazo, tercera edad, obesidad, o en personas con lesiones, artritis, artrosis, osteoporosis, problemas posturales, cardíacos, asma, etc.
Recomendación! Si tienen los mismos objetivos, armá tu propio grupo de entrenamiento! Abaratás los costos y te divertís entrenando con tus amigos/as!

 


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